BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//CIAO studio - ECPv6.6.0.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ciao-studio.pl
X-WR-CALDESC:Events for CIAO studio
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250924T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251112T203000
DTSTAMP:20260506T230725
CREATED:20250908T100152Z
LAST-MODIFIED:20250908T100212Z
UID:2129-1758741300-1762979400@ciao-studio.pl
SUMMARY:Kurs Jogi od Podstaw
DESCRIPTION:🌸 Zacznij swoją przygodę z jogą w spokojnej\, ciepłej atmosferze! 🌿 \nZapraszamy na Kurs Jogi od Podstaw w CIAO Studio – idealny dla tych\, którzy chcą rozpocząć swoją praktykę jogi od podstaw lub wrócić do niej po przerwie. Na kurs składa się 8 spotkań w zamkniętej grupie do 8 osób. \nTen kurs jest dla Ciebie\, jeśli:\n✅ Nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś jogi lub miałaś dłuższą przerwę w praktyce\n✅ Chcesz nauczyć się podstawowych asan (pozycji jogi) i technik oddechowych\,\n✅ Marzysz o chwili dla siebie i głębszym kontakcie z ciałem\,\n✅ Szukasz kameralnej grupy z indywidualnym podejściem. \nPodczas zajęć:\n🌿 Nauczysz się fundamentów jogi w przystępny sposób\,\n🌿 Wzmocnisz swoje ciało i zredukujesz napięcia w ciele\,\n🌿 Poznasz techniki relaksacji i świadomego oddechu. \n\n\n\nProgram kursu:\n– fundamenty – poznasz pracę w podstawowych asanach oraz ich modyfikacje dopasowane indywidualnie pod Twoje możliwości lub ograniczenia (np. przebyte kontuzje\, urazy\, dyskopatie). W programie pozycje stojące\, pozycje siedzące\, skręty\, balanse\, wygięcia w tył\, pozycje odwrócone.\n– rola wzmacniania ciała\, niwelowanie bólu pleców\, poprawa postawy\n– praca z oddechem\n– praca z redukcją napięć w barkach\, biodrach\, plecach\n– techniki relaksacyjne na redukcję intensywnego stresu\, polepszenie jakości snu\n\nKurs organizuje CIAO Studio Jogi\nDlaczego warto uczyć się jogi właśnie tutaj?\nCIAO to przestrzeń\, w której rozumiemy\, że każda osoba jest inna. Nasze kursy i warsztaty są dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników\, co pozwala na lepsze zrozumienie ciała i bezpieczeństwo w praktyce. Tu nie uczymy jedynie pozycji ciała\, ale także dbamy o równowagę emocjonalną\, dzięki czemu uczestnicy doświadczą korzyści związanych z redukcją stresu\, poprawą koncentracji i ogólnego dobrostanu psychicznego. Tworzymy przyjazne\, pełne ciepła i otwartości kameralne środowisko\, w którym odkrywasz\, co rzeczywiście oznacza czułe dbanie o siebie.\n\n\n\n\nDATA I GODZINA:\n\n24.09.2025 r. – 12.11.2025 r.\ngodz. 19:15-20:30\n\n\nMIEJSCE:\nCIAO Studio\nBytom\, ul. Przemysłowa 1\n\nINWESTYCJA:\n519 zł\n(płatność możliwa do rozbicia na dwie transze\, pierwsza transza płatna w momencie zapisu i rezerwacji miejsca\, druga transza płatna do dnia 22.10.2025 r.)\n\nOprócz uczestnictwa w kursie jogi otrzymujesz od nas:\n– ebooka „Zaczynam od Siebie: Przewodnik po Jodze i Holistycznym Zdrowiu”\n– nagraną medytację na wieczorne wyciszenie i lepszy sen\n– zniżkę 10% na dowolną usługę gabinetu CIAO (masaże\, konsultacje\, pakiety masaży) lub na lekcję indywidualną jogi.\n\nDANE DO PRZELEWU:\nHolistyczna Ciałoterapia\nnr: 56 1050 1230 1000 0092 9477 4303\nTytułem: Kurs jogi\, imię i nazwisko\, nr telefonu\nlub BLIK na nr 733458786\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nWarunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie udziału na\nkontakt.ciaostudio@gmail.com lub SMS na nr 733458786\noraz dokonanie wpłaty na podany wyżej rachunek/BLIK.\nW przypadku pytań zapraszamy do kontaktu.\n\n\nO PROWADZĄCEJ:\nAgnieszka Bieda – założycielka CIAO Studio Jogi oraz gabinetu CIAO Terapeutyczna Przestrzeń Ciała z siedzibą w Bytomiu. Certyfikowana nauczycielka jogi z 9-letnim doświadczeniem w nauczaniu\, tancerka\, dietoterapeutka medycyny chińskiej oraz dyplomowana masażystka.  Od lat zajmuje się świadomą pracą z ciałem\, która ma na celu uwolnić z nadmiaru skumulowanych napięć i emocji\, dać poczucie swobody i większego kontaktu z samym sobą. Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem\, emocjami\, psychosomatyce\, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu\, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad. Autorka książki „O mnie. O tobie. O nas”.
URL:https://ciao-studio.pl/wydarzenie/kurs-jogi-od-podstaw/
LOCATION:CIAO STUDIO\, ul. Przemysłowa 1\, Bytom\, 41-902\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ciao-studio.pl/wp-content/uploads/2025/09/JOGA-OD-PODSTAW-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR