BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//CIAO studio - ECPv6.6.0.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:CIAO studio
X-ORIGINAL-URL:https://ciao-studio.pl
X-WR-CALDESC:Events for CIAO studio
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250924T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251112T203000
DTSTAMP:20260506T230342
CREATED:20250908T100152Z
LAST-MODIFIED:20250908T100212Z
UID:2129-1758741300-1762979400@ciao-studio.pl
SUMMARY:Kurs Jogi od Podstaw
DESCRIPTION:🌸 Zacznij swoją przygodę z jogą w spokojnej\, ciepłej atmosferze! 🌿 \nZapraszamy na Kurs Jogi od Podstaw w CIAO Studio – idealny dla tych\, którzy chcą rozpocząć swoją praktykę jogi od podstaw lub wrócić do niej po przerwie. Na kurs składa się 8 spotkań w zamkniętej grupie do 8 osób. \nTen kurs jest dla Ciebie\, jeśli:\n✅ Nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś jogi lub miałaś dłuższą przerwę w praktyce\n✅ Chcesz nauczyć się podstawowych asan (pozycji jogi) i technik oddechowych\,\n✅ Marzysz o chwili dla siebie i głębszym kontakcie z ciałem\,\n✅ Szukasz kameralnej grupy z indywidualnym podejściem. \nPodczas zajęć:\n🌿 Nauczysz się fundamentów jogi w przystępny sposób\,\n🌿 Wzmocnisz swoje ciało i zredukujesz napięcia w ciele\,\n🌿 Poznasz techniki relaksacji i świadomego oddechu. \n\n\n\nProgram kursu:\n– fundamenty – poznasz pracę w podstawowych asanach oraz ich modyfikacje dopasowane indywidualnie pod Twoje możliwości lub ograniczenia (np. przebyte kontuzje\, urazy\, dyskopatie). W programie pozycje stojące\, pozycje siedzące\, skręty\, balanse\, wygięcia w tył\, pozycje odwrócone.\n– rola wzmacniania ciała\, niwelowanie bólu pleców\, poprawa postawy\n– praca z oddechem\n– praca z redukcją napięć w barkach\, biodrach\, plecach\n– techniki relaksacyjne na redukcję intensywnego stresu\, polepszenie jakości snu\n\nKurs organizuje CIAO Studio Jogi\nDlaczego warto uczyć się jogi właśnie tutaj?\nCIAO to przestrzeń\, w której rozumiemy\, że każda osoba jest inna. Nasze kursy i warsztaty są dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników\, co pozwala na lepsze zrozumienie ciała i bezpieczeństwo w praktyce. Tu nie uczymy jedynie pozycji ciała\, ale także dbamy o równowagę emocjonalną\, dzięki czemu uczestnicy doświadczą korzyści związanych z redukcją stresu\, poprawą koncentracji i ogólnego dobrostanu psychicznego. Tworzymy przyjazne\, pełne ciepła i otwartości kameralne środowisko\, w którym odkrywasz\, co rzeczywiście oznacza czułe dbanie o siebie.\n\n\n\n\nDATA I GODZINA:\n\n24.09.2025 r. – 12.11.2025 r.\ngodz. 19:15-20:30\n\n\nMIEJSCE:\nCIAO Studio\nBytom\, ul. Przemysłowa 1\n\nINWESTYCJA:\n519 zł\n(płatność możliwa do rozbicia na dwie transze\, pierwsza transza płatna w momencie zapisu i rezerwacji miejsca\, druga transza płatna do dnia 22.10.2025 r.)\n\nOprócz uczestnictwa w kursie jogi otrzymujesz od nas:\n– ebooka „Zaczynam od Siebie: Przewodnik po Jodze i Holistycznym Zdrowiu”\n– nagraną medytację na wieczorne wyciszenie i lepszy sen\n– zniżkę 10% na dowolną usługę gabinetu CIAO (masaże\, konsultacje\, pakiety masaży) lub na lekcję indywidualną jogi.\n\nDANE DO PRZELEWU:\nHolistyczna Ciałoterapia\nnr: 56 1050 1230 1000 0092 9477 4303\nTytułem: Kurs jogi\, imię i nazwisko\, nr telefonu\nlub BLIK na nr 733458786\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nWarunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie udziału na\nkontakt.ciaostudio@gmail.com lub SMS na nr 733458786\noraz dokonanie wpłaty na podany wyżej rachunek/BLIK.\nW przypadku pytań zapraszamy do kontaktu.\n\n\nO PROWADZĄCEJ:\nAgnieszka Bieda – założycielka CIAO Studio Jogi oraz gabinetu CIAO Terapeutyczna Przestrzeń Ciała z siedzibą w Bytomiu. Certyfikowana nauczycielka jogi z 9-letnim doświadczeniem w nauczaniu\, tancerka\, dietoterapeutka medycyny chińskiej oraz dyplomowana masażystka.  Od lat zajmuje się świadomą pracą z ciałem\, która ma na celu uwolnić z nadmiaru skumulowanych napięć i emocji\, dać poczucie swobody i większego kontaktu z samym sobą. Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem\, emocjami\, psychosomatyce\, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu\, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad. Autorka książki „O mnie. O tobie. O nas”.
URL:https://ciao-studio.pl/wydarzenie/kurs-jogi-od-podstaw/
LOCATION:CIAO STUDIO\, ul. Przemysłowa 1\, Bytom\, 41-902\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ciao-studio.pl/wp-content/uploads/2025/09/JOGA-OD-PODSTAW-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251017T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251019T110000
DTSTAMP:20260506T230342
CREATED:20250319T113454Z
LAST-MODIFIED:20251012T182317Z
UID:2065-1760716800-1760871600@ciao-studio.pl
SUMMARY:Weekend z jogą
DESCRIPTION:🌿 Złap oddech – Weekend z Jogą w Pieninach 🌿 \nWyobraź sobie poranek wśród natury\, gdzie pierwsze promienie słońca muskają skórę\, a Ty z kubkiem ciepłej herbaty słuchasz śpiewu ptaków. Ciało powoli budzi się do życia\, a umysł wypełnia spokój… Tak właśnie będzie wyglądał Twój weekend w Pieninach – miejscu\, które otula ciszą i zaprasza do prawdziwego odpoczynku. \n✨ Co Cię czeka?– sesje jogi pełne ciepła i kojącej atmosfery\,– Relaksujące techniki oddechowe i medytacja\, które pomogą Ci wyciszyć umysł i znaleźć wewnętrzną równowagę\,– Pyszne posiłki przygotowywane z miłością – zdrowe\, odżywcze i pełne smaku\,– Otaczająca natura –  która sprzyja regeneracji i głębokiemu oddechowi\, \n– Wieczorne  rozmowy i czas na refleksję\, byś mogła/mógł jeszcze bardziej zanurzyć się w swoim wewnętrznym świecie. \n– Chwile relaksu w strefie SPA (sauna\, balia z aeromasażem\, grota solna) \n  \n🌸 To będzie czas dla Ciebie – na zatrzymanie się\, napełnienie energią i odnalezienie harmonii pomiędzy ruchem a odpoczynkiem. \n📅 Termin: 17-19.10.2025r. (przyjazd w piątek od godziny 16:00\, wyjazd w niedzielę do 11:00)📍 Miejsce: Przepiękny Gościniec Zaskalnik\, ul. Sopotnicka 35a\, 34-460 Szczawnica \n💛 Dla kogo? Dla wszystkich\, którzy chcą zadbać o siebie i złapać oddech od codzienności – niezależnie od doświadczenia w jodze \nJeśli czujesz\, że to właśnie to\, czego teraz potrzebujesz – zapisz się i pozwól sobie na prawdziwą regenerację! 🌿✨ \n   \nPROGRAM:\nPiątek (17.10):\n16:00 – Przyjazd i zakwaterowanie\n17:00 – Ciepła obiadokolacja\n19:00 – Joga regeneracyjna\n21:00 – Zapoznanie się\, wspólne rozmowy lub czas dla siebie \nSobota (18.10):\n+/- 7:30 – Lekka poranna joga i medytacja \n8:15  – Śniadanie \n10:00 – Czas wolny \n14:00 – Obiad \n16:30 – Osadzenie w ciele – zajęcia jogi w formie warsztatowej \n18:00 – Kolacja \n20:00 – Prowadzona relaksacja \n20:30 – Wspólne rozmowy przy herbacie\, spa lub  czas dla siebie \nNiedziela (19.10):\n+/- 7:30 – Poranna joga i medytacja\n8:15 – Śniadanie\n10:00 – 11:00 – Pożegnanie i wyjazd \nO PROWADZĄCEJ:\nAgnieszka Bieda – założycielka Holistycznej Ciałoterapii\, CIAO Studio Jogi oraz CIAO Terapeutycznej Przestrzeni Ciała z siedzibą w Bytomiu. Certyfikowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu\, tancerka\, dietoterapeutka oraz dyplomowana masażystka. Od lat zajmuje się świadomą pracą z ciałem\, która ma na celu uwolnić z nadmiaru skumulowanych napięć i emocji\, dać poczucie swobody i większego kontaktu z samym sobą. Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem\, emocjami\, psychosomatyce\, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu\, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad. Autorka książki „O mnie. O tobie. O nas”. \n   \nCENA: \n1100 zł dla stałych klientów CIAO Studio\n1350 zł – cena regularna \n(zadatek 600 zł płatny do dnia 15.08\, pozostała część kwoty płatną gotówką najpóźniej w dniu przyjazdu). \nCENA ZAWIERA:\n2 noclegi w pokojach 2\, 3\, 4 – osobowych. Każdy  nich posiada prywatną łazienkę\, lodówkę\, czajnik\, suszarkę do włosów. \nNieograniczony dostęp do Tarasu SPA (sauna i balia z aeromasażem) oraz Groty Solnej \nPełne wyżywienie (śniadanie\, obiad\, kolacja – z opcją wegetariańskich posiłków). \nZajęcia jogi \nLICZBA MIEJSC:\nLiczba miejsc ograniczona – 10 miejsc. \nDANE DO PRZELEWU:\nHolistyczna Ciałoterapia\nnr: 56 1050 1230 1000 0092 9477 4303\nTytułem: WYJAZD\, imię i nazwisko\, nr telefonu\nlub BLIK na nr 733458786\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nWarunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie udziału na\nkontakt.ciaostudio@gmail.com lub SMS na nr 733458786\noraz dokonanie wpłaty na podany wyżej rachunek/BLIK.\nW przypadku pytań zapraszam do kontaktu.\n\nOrganizator zastrzega sobie również możliwość odwołania wydarzenia w przypadku\, jeżeli nie uzbiera się grupa 6 chętnych osób. W tym przypadku\, wpłacone pieniądze tytułem zadatku zostaną zwrócone. \n 
URL:https://ciao-studio.pl/wydarzenie/weekend-z-joga/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ciao-studio.pl/wp-content/uploads/2025/03/Zlap-oddech-weekend-z-joga.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR