BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//CIAO studio - ECPv6.6.0.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ciao-studio.pl
X-WR-CALDESC:Events for CIAO studio
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260509T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260509T193000
DTSTAMP:20260506T142641
CREATED:20260419T182504Z
LAST-MODIFIED:20260419T183201Z
UID:2301-1778346000-1778355000@ciao-studio.pl
SUMMARY:Emocje zapisane w ciele
DESCRIPTION:Zastanawiałeś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?\nKiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?\nGdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych\, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?\nZ jaką siłą wpływają one na relacje?\nJak sprawić\, by ciało przestało być tylko narzędziem\, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?\nPodczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania\, by zrozumieć nasze emocje\, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.\nProgram:\nCzęść 1\n Mechanizm powstawania stresu.\n Psychosomatyka.\n Czym są emocje?\n Wpływ emocji na zachowania żywieniowe.\n Praktyka budująca i wzmacniająca relację z własnym ciałem.\nCzęść 2\n Techniki procesowania emocji.\n Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła.\n Fundamenty zdrowego\, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała.\n Kodowanie poszczególnych emocji w ciele – emocjonalna mapa ciała.\n Techniki uwalniania emocji z ciała.\nCzęść 3\n Część praktyczna warsztatowa\nCzęść 4\n Podsumowanie spotkania\, czas na Q&A.\n\n\n\nO prowadzącej:\nAgnieszka Bieda – założycielka Holistycznej Ciałoterapii\, CIAO Studio Ruchuoraz CIAO Terapeutycznej Przestrzeni Ciała z siedzibą w Bytomiu. Certyfikowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu\, tancerka\, dietoterapeutka\, terapeutka manualna oraz masażystka. Od lat zajmuje się świadomą pracą z ciałem\, która ma na celu uwolnić z nadmiaru skumulowanych napięć i emocji\, dać poczucie swobody i większego kontaktu z samym sobą. Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem\, emocjami\, psychosomatyce\, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu\, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad.\n\n\n\nDATA I GODZINA:\n9.05.2026 r.\ngodz. 17:00 – 19:30\n\n\n\nMIEJSCE:\nCIAO Studio Ruchu\nBytom\, ul. Przemysłowa 1\n\nINWESTYCJA:\n240 zł\n\nDANE DO PRZELEWU:\nHolistyczna Ciałoterapia\nnr: 56 1050 1230 1000 0092 9477 4303\nTytułem: Emocje zapisane w ciele\, imię i nazwisko\, nr telefonu\nlub BLIK na nr 733458786\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nWarunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie udziału na\nkontakt.ciaostudio@gmail.com lub SMS na nr 733458786\noraz dokonanie wpłaty na podany wyżej rachunek/BLIK.
URL:https://ciao-studio.pl/wydarzenie/emocje-zapisane-w-ciele-2/
LOCATION:CIAO STUDIO\, ul. Przemysłowa 1\, Bytom\, 41-902\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ciao-studio.pl/wp-content/uploads/2026/04/MIEDNICA-POST-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260529T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260529T193000
DTSTAMP:20260506T142641
CREATED:20260419T183037Z
LAST-MODIFIED:20260419T183037Z
UID:2307-1780077600-1780083000@ciao-studio.pl
SUMMARY:Dno miednicy - oddech\, wzmacnianie i rozluźnianie
DESCRIPTION:Dno miednicy – oddech\, wzmacnianie\, rozluźnianie\n\n\nZapraszam Cię na wyjątkowe\, kobiece spotkanie z własnym ciałem – spokojne\, wzmacniające i pełne uważności.\nNa najbliższym spotkaniu skupimy się na obszarze\, który zasługuje na szczególną uwagę – mięśniach dna miednicy.\n\n\nTo nie tylko ćwiczenia. To świadoma praca z oddechem\, napięciami i siłą wewnętrzną.\n\n\n\n Dla kogo?\nDla kobiet w każdym wieku\, które chcą:\n– zadbać o zdrowie\,\n– wrócić do formy po porodzie\,\n– zrozumieć swoje ciało\,\n– nauczyć się wzmacniać mięśnie dna miednicy\,\n– rozluźnić nadmiernie napięte dno miednicy\,\n– poczuć się lekko\, stabilnie i bezpiecznie\n\n\n\nCIAO Studio\, Bytom – ul. Przemysłowa 1\n Piątek 29.05 | godz. 18:00–19:30\n Inwestycja: 100 zł\n\n\nZapisy: https://app.fitssey.com/ciao/backoffice.v4/schedule lub sms pod nr 733458786\n\n\nPrzestrzeń jest kameralna – tylko 8 miejsc.\nZadbaj o siebie. Czułością i oddechem.
URL:https://ciao-studio.pl/wydarzenie/dno-miednicy-oddech-wzmacnianie-i-rozluznianie-2/
LOCATION:CIAO STUDIO\, ul. Przemysłowa 1\, Bytom\, 41-902\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ciao-studio.pl/wp-content/uploads/2026/04/MIEDNICA-POST.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR