JOGA – regulacja, stabilność, wzmocnienie – grupa zamknięta.
To 6-tygodniowy, uporządkowany proces świadomej pracy z ciałem, oddechem i koncentracją, prowadzony w stałej, kameralnej grupie. Nie są to pojedyncze zajęcia „do wyboru”. To spójna całość — każda sesja buduje kolejną, a program ma swoją dynamikę i cel. Pracujemy spokojnie, metodycznie, bez pośpiechu. Z naciskiem na technikę dopasowaną do indywidualnych możliwości każdego uczestnika, świadomość ruchu […]