- This event has passed.
Emocje zapisane w ciele
19 października,10:00 - 13:30
Zastanawiałeś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?
Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?
Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?
Z jaką siłą wpływają one na relacje?
Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?
Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.
Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?
Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?
Z jaką siłą wpływają one na relacje?
Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?
Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.
Program:
Część 1 (1h)
Mechanizm powstawania stresu.
Psychosomatyka.
Czym są emocje?
Wpływ emocji na zachowania żywieniowe.
Holistyczne podejście do własnego zdrowia.
Czynniki obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji.
Praktyka budująca i wzmacniająca relację z własnym ciałem.
Część 1 (1h)
Mechanizm powstawania stresu. Psychosomatyka. Czym są emocje? Wpływ emocji na zachowania żywieniowe. Holistyczne podejście do własnego zdrowia. Czynniki obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji. Praktyka budująca i wzmacniająca relację z własnym ciałem.Część 2 (1h)
Techniki procesowania emocji.
Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła.
Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała.
Kodowanie poszczególnych emocji w ciele – emocjonalna mapa ciała.
Techniki uwalniania emocji z ciała.
Techniki procesowania emocji. Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła. Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała. Kodowanie poszczególnych emocji w ciele – emocjonalna mapa ciała. Techniki uwalniania emocji z ciała.Część 3 (45min)
Część praktyczna warsztatowa – głęboki proces szukania kontaktu ze sobą i ze swoimi emocjami oraz ich uwalniania za pomocą poznanych technik.
Część praktyczna warsztatowa – głęboki proces szukania kontaktu ze sobą i ze swoimi emocjami oraz ich uwalniania za pomocą poznanych technik.Część 4 (15-20 min)
Podsumowanie spotkania, czas na Q&A.
Podsumowanie spotkania, czas na Q&A.O prowadzącej:Agnieszka Bieda – założycielka Holistycznej Ciałoterapii, CIAO Studio Jogi oraz CIAO Terapeutycznej Przestrzeni Ciała z siedzibą w Bytomiu. Certyfikowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu, tancerka, dietoterapeutka oraz dyplomowana masażystka. Od lat zajmuje się świadomą pracą z ciałem, która ma na celu uwolnić z nadmiaru skumulowanych napięć i emocji, dać poczucie swobody i większego kontaktu z samym sobą. Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem, emocjami, psychosomatyce, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad.
DATA I GODZINA:19.10.2024 r.
godz. 10:00 – 13:30
MIEJSCE:CIAO Studio Jogi
Bytom, ul. Przemysłowa 1
INWESTYCJA:190 zł
DANE DO PRZELEWU:Holistyczna Ciałoterapia
nr: 56 1050 1230 1000 0092 9477 4303
Tytułem: Emocje zapisane w ciele, imię i nazwisko, nr telefonu
lub BLIK na nr 733458786
ZAPISY I INFORMACJE:Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie udziału na
kontakt.ciaostudio@gmail.com lub SMS na nr 733458786
oraz dokonanie wpłaty na podany wyżej rachunek/BLIK.